樂觀似乎是一個很簡單的名詞，但其實它牽涉的范圍很廣。要孩子樂觀，首先，家長要讓孩子認同他自己，并且讓他擁有自信心，同時協(xié)助孩子面對挫折及挑戰(zhàn)，提升孩子的挫折容忍度和學會適當?shù)氖惆l(fā)自己不愉快的情緒，這樣孩子才能越挫越勇，不怕生命的挑戰(zhàn)。

1. 自我認同：孩子是一個獨立的個體，讓孩子認同自己，進而喜歡自己。

2. 自信心培養(yǎng)：適時地贊美孩子，讓他覺得自己很棒，借以讓他擁有足夠的自信心！除了多贊美他、鼓勵他之外，當孩子不愿意去嘗試新事物時，媽咪也可以適時伸出援手，助他一臂之力，讓他有面對困難和挑戰(zhàn)的信心。

3. 挫折容忍度：讓孩子有面對挫折的勇氣和解決問題的能力，并進一步達到預防的效果，如：和孩子討論事情的可行方式，思考可能失敗的原因和嘗試推理是否可避免及預防，并協(xié)助孩子統(tǒng)整討論的結果。

4. 情緒抒發(fā)：多傾聽孩子的聲音，同時讓孩子學習正確的情緒抒發(fā)管道(和方式)。其次，媽咪也要不吝嗇地贊美孩子，這樣可以提升他的安全感，讓他樂于和家人分享自己的情緒。

教導孩子妥善管理和抒發(fā)情緒最重要的便是讓他認識情緒的本質是EQ的基石。這種認知感覺的能力，對他了解自己非常重要。這方面能力較缺乏的人常須與低落的情緒交戰(zhàn)，掌握自如的人則能很快走出生命的低潮，重新出發(fā)。